DE 
DE
Wenn wir uns konzentrieren, ist unsere gesamte Aufmerksamkeit auf eine Tätigkeit gerichtet. Wir lassen uns nicht ablenken und kommen so zeitnah zu einem gewünschten Ergebnis. Doch manchmal fällt es uns schwer, unsere Aufmerksamkeit auf nur eine Sache zu richten. Kindern geht es da nicht anders. Gerade in der Schule sind Jugendliche oft unkonzentriert und nicht mehr
Jeder kennt den Satz:„ A apple a day keeps the doctor away”. Heute heißt es „One meditation a day keeps the doctor away.“ Zu diesem Ergebnis kommen die Wissenschaftler einer Studie der Harvard Universität. Sie stellten fest, dass Achtsamkeit und Meditationsübungen helfen, den Stresslevel zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Mit dem Ergebnis, dass mehr